Lesrooster

Tijdens de Kerstvakantie zijn er wel lessen
op vrijdagochtend maar zijn we gesloten op:

25, 26 & 31 december en op 1 & 2 januari.

Dinsdag                                           
19:00 - 20:00 uur • Yin yoga
20:15 - 21:15 uur • Power Flow yoga   

Donderdag       
19:00 - 20:00 uur • Hatha Yoga
20:15 - 21:15 uur • Yin yoga

Vrijdag  
9:00 - 10:00 uur • Morning Flow yoga  
10:15 - 11:15 uur • Yin Yoga

Zaterdag
Regelmatig een yogaspecial. Meer info op facebook.   

Download hier het lesrooster


Yin Yoga

dinsdag • 19:00 - 20:00
donderdag • 20:15 - 21:15
vrijdag • 10:15 - 11:15

Yin yoga is een zachte vorm van yoga. Tijdens de les verloopt alles rustig en ontspannen. Toch is je lichaam wel degelijk in beweging, je blijft namelijk relatief lang in een houding waardoor je je bindweefsel en gewrichten versoepelt en versterkt. Een aanrader voor mensen met een zittend beroep, stijve spieren of blessures.

Hatha Yoga

donderdag • 19:00 - 20:00


De les bestaat uit houdingen die er op gericht zijn alle spieren in het lichaam te gebruiken. Staande, zittende, liggende en omgekeerde houdingen volgen elkaar op. Ze helpen je bewust de spanning in je lijf los te laten. De naam Hatha komt uit het sanskriet; ha (zon) en tha (maan), het zijn tegengestelde krachten net als Yin en Yang.

Power Yoga

dinsdag • 20:15 - 21:15

Een actieve yogavorm en iets pittiger dan de Hatha Yoga. Elke les start met een aantal Zonnegroeten, daarna volgen staande, zittende, liggende en omgekeerde houdingen elkaar op.
De les wordt afgesloten met een eindontspanning. Je werkt zo door lichamelijke inspanning naar ontspanning toe.

Morning Flow Yoga

vrijdag • 9:00 - 10:00

Een vorm van Hatha Yoga en een mooie combinatie van Yin en Yang voor de ultieme balans. Het 1e deel van de les bestaat uit Flow yoga. Dit is een dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen aan elkaar worden verbonden op je ademritme. Het 2e deel van de les bestaat uit zachte zittende en liggende houdingen die zorgen voor meer flexibiliteit.

Voor je aan de Yogales begint

Yogamatjes en andere benodigdheden zijn aanwezig • draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen, schoenen zijn niet nodig • eet niet teveel voor de les • telefoons op stil • geen yoga-ervaring is geen probleem, niet zo lenig of een beetje uit conditie ook niet • gratis parkeren • bussen stoppen in de buurt • Je kunt een kwartier voor aanvang van de les naar binnen.

De studio is tegenover APK Krispijn, de zij-ingang van Lampen Verzekeringen.

Tarieven

  • Proefles gratis 1x geldig
  • Losse les € 12,50
  • 5 Lessen € 50 | 8 wkn geldig
  • 10 Lessen € 95 | 13 wkn geldig
  • 20 Lessen € 180 | 26 wkn geldig
  • Abonnement 6 mnd | € 65 per mnd

Tarieven Bedrijfsyoga- en kinderyoga op locatie
Meer informatie vind jeop de pagina van
Y
oga op locatie.


foto: Roos van der Vliet

Namasté

I honor the place in you which is of love, of truth, of light, and of peace.
When you are in that place in you and I am in that place in me,
we are one.